Lucía Ramírez protagonitza SOM DONES amb una ponència que va més enllà de l’esport
La ponència «Més enllà del trail: les llums i ombres de l’esport» serà divendres 25 de setembre a les 19.00 hores al Parc Tecnològic Urbà de Rodes, amb entrada lliure i gratuïta
El Club UTMAC i la Regidoria d’Igualtat de l’Ajuntament d’Alcoi han presentat la tercera edició del Trail Camp SOM DONES, una iniciativa que se celebrarà del 25 al 27 de setembre entre Alcoi, Benasau i Gorga i que va molt més enllà de la pràctica esportiva amb activitats sobre salut, igualtat, psicologia, prevenció de lesions i esport.
SOM DONES va nàixer en 2024 amb l’objectiu de crear un espai en què l’esport servirà també per parlar de salut, igualtat, visibilitat, psicologia, alimentació, entrenament i del paper de les dones dins i fora de l’àmbit esportiu.
Des de la seua primera edició, la iniciativa compta amb el suport de la Regidoria d’Igualtat. Aquell primer any el programa va permetre, entre altres activitats, escoltar Alberto García, i tres edicions després el projecte continua ampliant el seu àmbit d’actuació.
El regidor d’Igualtat, Àlex Cerradelo, ha destacat l’aposta de la Regidoria per impulsar i donar suport a iniciatives que contribueixen a donar visibilitat a les dones en el món de l’esport. En aquest sentit, ha recordat que l’Ajuntament ja va recolzar el Trail Camp SOM DONES en la seua primera edició i que també ha col·laborat amb Ultramediterrània a través del Kids Camp, una iniciativa destinada a facilitar la conciliació familiar durant la prova.
Cerradelo ha incidit també en la baixa participació femenina que encara existeix en moltes curses de muntanya, especialment en les proves de llarga distància, i en la necessitat de continuar impulsant mesures que faciliten la conciliació entre els entrenaments, la competició i la vida familiar.
Des del Club UTMAC expliquen que SOM DONES parteix de la constatació que, malgrat els avanços aconseguits, les dones continuen tenint una menor visibilitat en molts àmbits de l’esport i que determinades qüestions específiques relacionades amb la salut femenina han rebut històricament menys atenció.
L’objectiu no és assenyalar situacions concretes, sinó identificar inèrcies, generar consciència i continuar fent xicotets passos per donar a les esportistes la visibilitat que els correspon.
Un exemple es va viure en l’última edició d’Ultramediterrània, quan en l’eixida de la modalitat PRO el Club UTMAC va situar les participants femenines en la primera línia de la carrera, donant protagonisme a una participació que continua sent minoritària en les proves de llarga distància.
SOM DONES, també amb els homes
Una de les idees que l’organització vol remarcar és que el Trail Camp SOM DONES no és una activitat exclusiva per a dones. Homes i dones participaran conjuntament durant tot el cap de setmana en les activitats esportives, formatives i de convivència.
«No entenem la igualtat com substituir una exclusió per una altra. Si volem avançar, els homes també han de conèixer aquestes realitats, escoltar-les i formar part del canvi», assenyalen des del Club UTMAC.
Lucía Ramírez: una ponència que va molt més enllà del trail
Un dels actes centrals de l’edició de 2026 tindrà lloc divendres 25 de setembre, de 19.00 a 20.15 hores, al Parc Tecnològic Urbà de Rodes d’Alcoi, amb la ponència de Lucía Ramírez, «Més enllà del trail: les llums i ombres de l’esport».
L’activitat serà oberta a tota la ciutadania, amb entrada lliure i gratuïta, gràcies a la col·laboració de la Regidoria d’Igualtat.
Ramírez, guanyadora de dues edicions de Riaño Trail Run, entrenadora, preparadora física, readaptadora de lesions i cofundadora d’Impulso Salud, compartirà la seua experiència personal amb un trastorn de la conducta alimentària (TCA) i explicarà com una relació inicialment saludable amb l’exercici i l’alimentació pot acabar transformant-se en un problema greu de salut.
No és una ponència sobre trail. Ni tan sols és únicament una ponència sobre esport.
El trail és el punt de partida per abordar una realitat molt més pròxima i transversal: la pressió pel físic, l’obsessió per la imatge, la relació amb el menjar, l’exercici convertit en obligació, el pes o la comparació constant amb els altres.
Són situacions que poden aparèixer dins de l’esport, però també en un institut, en un gimnàs, en una família, entre un grup d’amics o a través de les xarxes socials.
Per això, «Més enllà del trail» està dirigida també a famílies, joves, educadors, entrenadors i qualsevol persona interessada en la salut i en la societat actual.
«No volem que ningú pense “jo no córrec, aquesta xarrada no és per a mi”. Justament és al contrari. Estem parlant de problemes que qualsevol de nosaltres pot trobar molt a prop», destaquen des de l’organització.
La ponència plantejarà també una reflexió sobre la relació de les dones amb l’exercici i partirà d’una idea central:
«Sense salut no hi ha rendiment».
Compatible amb la Fira Modernista d’Alcoi
La celebració de SOM DONES coincideix amb un cap de setmana especialment intens en l’activitat cultural d’Alcoi per la Fira Modernista, però es tracta de propostes completament diferents i perfectament compatibles.
La ponència de Lucía Ramírez serà divendres a les 19.00 hores a Rodes i, una vegada finalitzada l’activitat i el sopar de benvinguda, les persones participants en el Trail Camp es traslladaran a Benasau, on continuarà el programa durant dissabte i diumenge.
Del Trail Vall de Seta a la psicologia, la prevenció de lesions, el ioga i el plogging
El dissabte començarà amb la participació en les diferents modalitats del Trail Vall de Seta, amb distàncies de 27,5 km, 16 km i 9,5 km.
A la vesprada, Gorga acollirà diverses activitats també obertes al públic.
Joan Serra, de Môvim, impartirà el taller «Claus per a la prevenció de lesions»; la psicòloga Ana Peydró abordarà la importància de l’entrenament mental en la xarrada «La ment també s’entrena»; i Adela Pons tancarà la jornada amb una sessió de Hatha Yoga Dinàmic orientada a la recuperació.
El diumenge, Lucía Ramírez tornarà a participar en el programa amb un taller pràctic de força gamificada orientat a la recuperació després de les curses del dia anterior.
La tercera edició de SOM DONES finalitzarà amb una activitat de senderisme i plogging entre Benasau i Beniafé, recorrent un tram del traçat d’Ultramediterrània i combinant l’activitat física amb la recollida de residus.
D’aquesta manera, el Trail Camp integra durant tres dies esport, salut, formació, convivència, gastronomia, territori i respecte pel medi ambient.
Per al Club UTMAC, aquesta combinació resumeix la filosofia del projecte:
«SOM DONES és esport, però no només esport. És salut, formació, convivència, territori, visibilitat i una manera d’intentar avançar, entre dones i homes, cap a una societat més igualitària.»