El próximo fin de semana del 25 al 27 de octubre se celebrará el primer Trail Camp ‘SOM DONES. TERRES DE TRAIL’ entre las poblaciones de Alcoi, Gorga y Benasau y a los pies de la Serrella. Esta actividad se enmarca dentro del Plan estratégico del Club UTMAC (Ultra Trail Muntanyes de l’Alcoià i El Comtat). Este plan, en compromiso con la inclusión e igualdad, tiene como objetivo principal una mayor inclusión de las mujeres en trail running, que haya más mujeres en la línea de salida y se las valore por igual cuando compiten (plan completo publicado en: https://www.ultratrailmac.com/som-dones-terres-de-trail/).
Este primera edición del Trail Camp ‘SOM DONES. TERRES DE TRAIL’ tiene como objetivo principal proporcionar una experiencia educativa y enriquecedora a las corredoras de trail running femeninas de todos los niveles, ofreciendo actividades relacionadas con el entrenamiento físico, el desarrollo y la superación personal. Se busca el sentimiento de unidad y compañerismo que las ayude a superar las barreras que existen para ellas en el mundo de las carreras de montaña, un deporte practicado mayoritariamente por hombres.
De este modo se pretende:
- La total integración de la mujer en la práctica de la carrera de montaña, especialmente en las competiciones. Las mujeres siguen asumiendo una mayor carga de responsabilidades asistenciales y de cuidado y disponen de menos tiempo libre que los hombres lo que dificulta el entrenamiento, sobre todo en las pruebas más largas.
- Favorecer la participación de la mujer que vive en un entorno rural en riesgo de despoblación.
La esencia de este programa es poder compartir los conocimientos y la pasión por el deporte y la naturaleza en un entorno excepcional. ‘SOM DONES. TERRES DE TRAIL’ está diseñado para mujeres con un plan detallado y sesiones de formación técnicas y especializadas en el entrenamiento y la conexión con la naturaleza. En esta convivencia participarán integrantes de diversos clubs de trail running y asociaciones de montaña de todo el territorio español y la Comunidad Valenciana, así como cualquier mujer que quiera iniciarse y formarse en esta modalidad deportiva.
El programa incluye muchas y muy variadas actividades, desde ponencias y charlas, mesa redonda a entrenamientos y yoga en menos de 48 horas (programa detallado: https://bit.ly/programa_SOMDONES). La ponencia del profesor y ex entrenador olímpico Alberto García Bataller en Alcoi dará el inicio al fin de semana. Alberto, gran conocedor y divulgador de la preparación física aplicada a las mujeres, es firme defensor de los inmensos beneficios de la práctica deportiva en mujeres, especialmente a partir de los 40 años. Los asistentes también tendrán la oportunidad de conocer su libro ‘Mujeres en Forma’.
Las actividades del sábado y domingo se repartirán entre Benasau, donde las inscritas también pernoctarán, y Gorga. Se realizarán cuatro entrenamientos repartidos en dos días: uno de montaña que se adaptará al nivel de las corredoras, bien en forma de trail running o senderismo, y otro de técnica efectivo de uso del bastón en montaña a cargo del entrenador de marcha nórdica Carlos Requena. El tercer entrenamiento será de fuerza y suelo pélvico a cargo de Mireia Navarro del centro deportivo MOVIM y por último, una sesión de Hatha Yoga dinámico realizado por la profesora Adela Pons.
Uno de los atractivos del sábado será la mesa redonda ‘Experiencias. Correr y Montaña’, en el que diversas participantes nos darán su visión sobre el trail, hablarán sobre sus experiencias como mujeres y corredoras. Se tratarán temas como la salud de la mujer, conciliación familiar y laboral, evolución de la mujer en el trail y mucho más. Alberto García Bataller repetirá participación en la mesa redonda aportando información y experiencias personales como divulgador en temas de salud femenina y entrenador de mujeres.
La sesión del sábado tendrá más actividades, algo más relajadas y distendidas, como la visita a la Bodega de vinos Gurgú en Gorga, una charla sobre nutrición deportiva cargo de la Unión Vegetariana Española y otra sobre suelo pélvico: detección de problemas y prevención de la mano de Rut Giménez, experta fisioterapeuta.
Todas las interesadas podrán inscribirse a través de este enlace https://bit.ly/somdones_UTMD por un precio total de 50€ (todo incluido). El límite de plazas es de 40, y desde la organización se confirma que la acogida ha sido excepcional y quedan pocas plazas libres a los días de abrir las inscripciones.
Desde la organización se quiere agradecer a todos los que han hecho posible este evento único en las Comarcas de l’Alcoià i el Comtat: colaboradoras, participantes y entidades e instituciones que han dado su apoyo a este proyecto: La Unión Alcoyana Seguros, Joma, Universitat Politécnica de Valencia, 226ERS nutrición deportiva, La Unión Vegetariana Española, La FEMECV, La Mancomunitat de l’Alcoià i El Comtat, Movim, Eurobox, Almàssera de Millena, Clinica Dental Jordá, Prunita, Piveka, Cafés Barsel, Cafetería Universidad Alcoi, Menja’t la Vida, Celler Gurgú, Centre d’Esports d’Alcoi y los Ayuntamientos de Alcoi, Benasau y Gorga.
Otros enlaces:
- Enlace Info: https://bit.ly/programa_SOMDONES
- Enlace Inscripción: https://bit.ly/somdones_UTMD
- Instagram ULTRAMEDITERRÀNIA https://www.instagram.com/ultramediterrania/
- Web Club: https://www.ultratrailmac.com/som-dones-terres-de-trail/
Más información info@ultramediterrania.com o info@ultratrailmac.com
Artículo redactado por Equipo de comunicación del Club Ultra Trail Muntanyes de l’Alcoià i El Comtat.
27 septiembre 2024
